Sterker blijven of worden na je 40e, het kan echt!

Her Athletic Stories is online platform voor vrouwen die geloven dat sporten en sterker worden na je 40e nog steeds net zo goed, leuk én mogelijk is.

Her Athletic Stories is de plek voor vrouwen die geloven dat sporten en sterker worden na je 40e nog steeds net zo goed, leuk én mogelijk is. Onze missie is om mythevrije informatie over (kracht)sport en een sportiever leven te delen waar je wel wat aan hebt. Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang deze informatie:

Her Athletic Stories

“Ik weiger te geloven dat het na je 40e bergafwaarts moet gaan en de wetenschap bevestigt dat! Mij doel is om vrouwen helpen te helpen wat hun lichaam nodigt heeft en hoe (kracht)training hen kan helpen zich beter te voelen voor de rest van hun leven.”

Patricia | Her Athletic Stories

Er gaan zoveel verhalen rond die niet kloppen:

“Van krachttraining word je bulky” 
“Te hard trainen = te veel cortisol” 
“Met hardlopen breek ik mijn spieren af” 
“Vrouwen moeten heel anders trainen dan mannen” 
“Het krachthonk is niet voor mij maar voor mannen”

Maar dit is de realiteit:

Vrouwen van 40+ merken vaak dat hun lichaam anders reageert op sporten met langzamer herstel, meer pijntjes & meer vet vasthouden

Vanaf je 30e: ca. 1% spiermassa-verlies per jaar en na de menopauze gaat dit nog sneller

Krachttraining is niet alleen een hobby, maar preventie om je spieren en botten sterker te houden wat kan zorgen voor en betere hormoonbalans, stemming en conditie

Om je ook de komende veertig jaar zo sterk mogelijk te zijn, helpt Her Athletic Stories je met:

1:1 trajecten

Informeren

Neem contact op

Artikelen

  • Ondertitel

    Omschrijving

  • Emmett Marsh

    SALES MANAGER

    Focused, approachable, and driven by results, our sales manager is all about building strong relationships. They help connect people to the right solutions—with clarity and care.

  • Eleanor Parks

    MARKETING DIRECTOR

    Creative and strategic in equal measure, our marketing director brings fresh ideas to every campaign. They turn insights into action and help our message resonate with the right audience.

  • Karl Holland

    CUSTOMER SERVICE MANAGER

    Friendly, attentive, and always ready to help, our customer service manager ensures every interaction is a positive one. They keep communication clear, timely, and human.